Oltre al tuo piano principale, esplora la ricca libreria di MPC di allenamenti singoli e mini-programmi. Accedi in qualsiasi momento tramite la scheda Allenamento → Tutti gli allenamenti, e usa i potenti filtri per trovare esattamente ciò di cui hai aggiunto:
Filtri disponibili:
Livello: Leggero, Medio, Difficile, Tutti
Attrezzatura: Tappetino, Sedia, Letto, Tutti (o senza attrezzatura)
Durata: Fino a 10 min, 10–20 min, Più di 20 min, Tutti
Zona target: Braccia, Gambe, Glutei, Addominali e obliqui, Schiena, Cosce, Corpo intero
Gli stili e i corsi popolari includono:
Pilates alla sedia / Pilates a letto
Allenamento funzionale
Cardio senza salti / Cardio Dance
Programma pancia piatta
Boxe / Barre / Wall Yoga
MFR (Rilascio miofasciale)
Butt Lifting / Esercizi di Kegel
HIIT / AMRAP / EMOM
...e molti altri (yoga flow, stretching, dance cardio, energizzanti rapidi, esercizi di mobilità e sessioni specializzate per zona)!
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