Entdecken Sie über Ihren Hauptplan hinaus die umfangreiche MPC-Bibliothek mit Einzel-Workouts und Miniprogrammen. Greifen Sie jederzeit über den Reiter Workout → Alle Workouts darauf zu und nutzen Sie leistungsstarke Filter, um genau das zu finden, was Sie brauchen:
Verfügbare Filter:
Level: Leicht, Mittel, Schwer, Alle
Ausrüstung: Matte, Stuhl, Bett, Alle (oder keine Ausrüstung)
Dauer: Bis zu 10 Min., 10–20 Min., Mehr als 20 Min., Alle
Zielzone: Arme, Beine, Po, Bauch & schräge Bauchmuskeln, Rücken, Oberschenkel, Ganzkörper
Beliebte Stile & Kurse umfassen:
Stuhl-Pilates / Bett-Pilates
Funktionelles Training
Cardio ohne Sprünge / Cardio Dance
„Flacher Bauch“-Programm
Boxen / Barre / Wall Yoga
MFR (Myofasziale Entspannung)
Po-Lifting / Kegel-Übungen
HIIT / AMRAP / EMOM
...und viele mehr (Yoga-Flows, Stretching, Dance Cardio, schnelle Energizer, Mobilitätsübungen und spezialisierte Einheiten für Zielbereiche)!
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